筋好人康健，每天拉筋10分鐘，改進動脈硬化，防止心血管病症，還能防治腰背痛！【中老年講堂】 接下來播放 More + 這樣吃南瓜，功效增強10倍！心血管疾病都怕了你！老少皆宜！ 很多人都還不知道！桑葉泡水喝有什麼功效，教你如何製作桑葉茶！值得所有中老年人深思！ 8旬氣功師傅傳授1招「八字甩手功」，甩走腰酸背痛，失眠肩頸僵硬
