精壯小夥子練深蹲13年，膝蓋好好的，學會一招讓膝蓋多用30年 接下來播放 More + 紅糖加黑豆是滑膜炎的 「救命葯」，減少膝關節疼痛發炎，趕走腿腳麻木和膝蓋痛說拜拜！ 每天練 1 次，延長膝蓋壽命，包你到 80歲都能跑！ 膝蓋總是疼痛？每天練1個動作，膝蓋不再痛，雙腿更強健【侃侃養生】
