空心菜+這煮來吃，血壓、血脂、膽固醇竟一降再降，比吃30萬補藥還要好，還能潤腸通便、強壯骨骼！退休老人後悔看晚了 接下來播放 More + 半斤菠菜根+一把綠豆，快速降血糖，血糖穩定，血壓也低了! 鐘南山院士患高血壓20年卻依舊平穩，沒有任何併發症，只因愛吃這樣菜，連吃8天後血壓就降回120！【中老年講堂】 空心菜不能直接炒，發黑變老不脆，教你小竅門，口感脆嫩百吃不厭
