腰椎不好,酸軟無力?晨起按壓3分鐘,活開腰部氣血,帶走雜質一身輕鬆【人體百科David偉】 接下來播放 More + 每天一遍拉筋操,9個動作,強健筋骨、舒暢氣血!還你輕鬆好身體 這個動作每天堅持3分鐘,勝過吃一整年枸杞!氣血瞬間好到爆表!50歲後一定要多做! 年紀大了腿沈無力,走不動? 香菜加這煮著吃,腿上經絡全打開,氣血足,讓你99歲爬泰山都不覺得累