黑芝麻這樣做,補腎效果翻好幾倍,越吃腎功越強。 接下來播放 More + 88歲老人,身體硬朗的秘訣:一物泡水喝,安眠疏肝、滋陰補腎 花生和它一起煮,勝吃無數補藥!降血壓、降血糖、補血補腎,還能防治老花眼! 每天這樣走路15分鐘,疾病悄悄就走沒了,還能補腎護血管,離退休人最好都看看!【中老年講堂】