心火降下去,失眠自然好!用一物熬湯喝,治好頑固性失眠。 接下來播放 More + 失眠不用愁,睡前拍拍心包經,再揉揉膻中穴,趕走失眠,輕鬆入睡 秋冬養人第一果,吃一顆勝過燉9隻老母雞!每天吃連失眠都好了,夜夜睡得香!再不看就錯過了 【養生睡眠】經常半夜3-4點醒怎麼辦?晚上躺在床上,身體累但大腦就是不關機!入睡困難怎麼辦?3分鐘一個動作解決了,經常按壓這個穴位緩解失眠,一定要堅持