3、堅持運動，健康才是硬道理。
人到晚年，健康是最重要的，錢再多，失去了健康，活著毫無樂趣，吃不動，走不動，大把大把地吃藥，隔三差五就住院，不是這疼就是那疼，哪來的幸福？
運動不僅可以讓提高心肺功能，還能增強骨質，讓你的心情變好，心情好，睡眠也好，少得病，晚年生活質量有保證。
4、控制好情緒，就控制了疾病。
脾氣暴躁的人沒有幾個長壽的，要想長壽，要學會控制好情緒，99%的疾病都是從情緒上來的，控制好情緒，就控制了疾病。
60多歲了，到了耳順之年了，一定要改一改你壞脾氣了，遇事要想得開，學會排解，情緒穩定了，血壓才能穩定，才能少得病，或者不得病。
不要和子女老伴內耗，不要固執，要善於傾聽別人的意見。
不要對這個不滿，對那個不滿，以平常心看待一切。
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