5、如果老伴先走了，不要長時間沉溺悲痛其中。
很多60多歲的女性在老伴走了之後，無法從悲痛中自拔，整天以淚洗面，感覺自己天塌了，活不下去了。
其實，沒有必要。
你們在一起生活幾十年了，感情篤深，但是，你也要為自己著想，而且你老伴也不希望你這樣，他希望你健康地活著，多保證身體。
你要多為你的孩子和孫輩著想，你儘快調整好自己的情緒，你的子女就少一分份牽挂，因為他們生活和事業壓力很大，沒有精力照顧你，你一旦憂鬱成疾，就拖累子女了，這也是你不願意看到的結果。
建議60歲以上失去老伴的女性，以最快的速度從悲哀中走出來，可以去旅遊，散散心，也可以去照顧孫輩，忙碌起來，對老伴的思念就會變淡。
要相信時間是最好的醫生，自己很快就會走出來的。
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