蘋果加它一起煮成水，通便王炸！

四、蘋果紅薯水

紅薯改善便秘、增強免疫力，煮蘋果水，多加紅薯這一食材，真的是便秘王炸，食材簡單，做法簡單，排便困難的，果斷做起來。
食材： 紅薯一個、蘋果一個 做法： 1、紅薯去皮洗凈切小塊，蘋果去皮去核洗凈切小塊。
2、紅薯塊、蘋果塊放到鍋里，加適量水，煮熟即可。

五、蘋果山楂紅棗水

積食、夜裡睡覺不踏實，三四天不拉，羊屎蛋，都可以喝這款蘋果山楂水。

一款超適合小孩子喝的蘋果水。 過年期間，我家娃零食吃多了，肉吃多了，排便困難，我給她煮了這款蘋果山楂水，效果非常好。

家裡有孩子的，可得學起來備用。 食材： 蘋果、山楂、紅棗 做法： 1、蘋果洗凈去核去皮切小塊。 2、所有食材放到鍋里，加適量水，煮20分鐘即可。

蘋果加它們一起煮成水，便秘王炸水，效果超好的。 喜歡我的分享的話，可以「點贊」「在看」「轉發」！