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老年人常說，水是生命之源，喝水對健康至關重要，這一點我深有體會，因為在我多年的醫務工作中，我看到過太多老年人因喝水不當，導致血管問題逐漸顯現，甚至加速了心腦血管疾病的發生。
然而，不是所有的水都能隨意喝，尤其是到了老年，水的喝法其實大有講究。
如果你還在隨心所欲地喝水，不加註意，很可能會在不知不覺中「損害」你的血管，甚至導致一些嚴重的健康問題。
作為一位曾在醫院工作多年的醫生，我常常提醒家中的長輩：老年人喝水，千萬要牢記這「三不要」，它們關乎血管健康，更關係到日常的生活質量。
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