運動員尷尬的一幕 接下來播放 More + 久坐不運動，肚子贅肉多，1個動作通帶脈，30天練出小蠻腰【健康管理師李曉】 中國古法「膏肓運動」，每天堅持36次，就有3大功效，整個人都會變得輕鬆 50歲的人在家練，每天運動10分鐘勝過跑步1小時，越跳越年輕！
