年紀大了膝蓋老化、雙腿無力、肌肉流失快?一道簡易增肌菜,增加肌肉補充蛋白質,每周吃1次,1口氣爬10樓都不費勁! 接下來播放 More + 生薑+綠豆太厲害了,不出2周,膝蓋不疼了 【南瓜】這樣煮 一週吃三回 [膝蓋不疼了] 血糖降低了 便秘也通暢了 老人健步如飛 膝蓋總是疼痛?每天練1個動作,膝蓋不再痛,雙腿更強健【侃侃養生】