年紀大了膝蓋老化、雙腿無力、肌肉流失快？一道簡易增肌菜，增加肌肉補充蛋白質，每周吃1次，1口氣爬10樓都不費勁！ 接下來播放 More + 【南瓜】這樣煮 一週吃三回 [膝蓋不疼了] 血糖降低了 便秘也通暢了 老人健步如飛 每天吃三片，一個月後發現膝蓋不疼了，血管年輕了，濕毒也排出了！ 雙腿決定壽命？睡前1個動作，強健關節，讓膝蓋多用10年【侃侃養生】
