膽固醇有「好膽固醇」和「壞膽固醇」之分，好膽固醇」為高密度膽固醇，而「壞膽固醇」為低密度膽固醇。
但「壞膽固醇」攝入多了，就會引起高膽固醇血症，容易誘發動脈粥樣硬化，危害血管健康，容易誘發冠心病和腦梗中風。
不想中風，這5件事要少做
1、高熱量飲食
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高熱量飲食往往吃進過多的高熱量的食物，超過了身體代謝的需要，不僅容易使人容易發胖，而且容易使得血管硬化，血管「垃圾」過多，誘發血管堵塞，從而引發中風。
2、吸煙
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